3 Tips Sehat ala Gretta Granzetta : Memulai Perjalanan Kesehatan Anda

Techdaily.id – Dalam upaya menjaga kesehatan, seringkali kita terjebak dalam kesibukan sehari-hari yang membuat kita enggan untuk berolahraga. Namun, Gretta Granzetta, Director of Alder Wellness Studio yang dikenal karena pendekatan sederhana dan praktisnya, memiliki beberapa tips yang mungkin dapat membantu kita memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat. Nah, di bawah ini merupakan tiga tips sehat ala Gretta Granzetta di event peluncuran Galaxy Fit 3 di Jakarta (26/2).

Tips sehat ala Gretta Granzetta

1. Cari Partner atau Lokasi yang Strategis untuk Berolahraga: Salah satu cara untuk memotivasi diri kita sendiri untuk berolahraga adalah dengan mencari partner atau lokasi yang strategis. Dengan memiliki teman atau keluarga yang mendukung, kita dapat saling menguatkan dan mempertahankan komitmen untuk berolahraga secara teratur. Selain itu, memilih lokasi yang dekat atau mudah diakses juga dapat mempermudah kita untuk meluangkan waktu berolahraga tanpa terhambat oleh kendala jarak atau waktu.
2. Mulai Dulu Aja: Gretta Granzetta menekankan pentingnya untuk memulai saja, tanpa terlalu banyak memikirkan hal-hal rumit. Banyak olahraga yang sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja, seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang. Mulailah dengan aktivitas yang ringan dan nikmati prosesnya tanpa terlalu membebani diri dengan target yang terlalu tinggi.
3. Bangun Kebiasaan: Kunci utama dari gaya hidup sehat adalah membangun kebiasaan yang baik. Mulailah dengan menetapkan jadwal rutin untuk berolahraga, baik itu pagi hari sebelum memulai aktivitas atau di sore hari setelah pulang kerja. Dengan konsistensi dan kesabaran, kita dapat membentuk kebiasaan positif ini menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Dengan menerapkan tips-tips sederhana dari Gretta Granzetta ini, kita dapat memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan aktif. Ingatlah bahwa setiap langkah kecil yang kita ambil memiliki dampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ayo mulai sekarang juga dan jadikan kesehatan sebagai prioritas utama dalam hidup kita!

Galaxy Fit 3 Bantu kamu mulai pola hidup sehat

Untuk menjaga gaya hidup tetap sehat dan produktivitas tetap maksimal, kita juga harus memastikan kualitas istirahat. Untuk itu, Galaxy Watch6 Series hadir layaknya sleep coach pribadi untuk meningkatkan kualitas tidur kamu.

Pakai fitur Sleep Monitoring untuk pantau sleep consistency, sleep stages, hingga kondisi kalori yang terbakar selama 7 hari untuk mendapatkan sleep symbol berupa hewan yang merepresentasikan kualitas tidur kamu.

Dari hasil analisis itu, cukup lanjut pakai fitur Sleep Coaching untuk mendapat to-do-list terpersonalisasi yang perlu dilakukan tiap hari demi mendapatkan tidur yang berkualitas. Kamu juga bisa melihat insight berupa artikel dan video yang akan mendukung analisis dan kebiasaan tidur kamu secara lengkap di smartphone yang connect ke Galaxy Watch6 Series.

Galaxy Watch6 tersedia dalam ukuran 44mm dengan pilihan warna Graphite dan Silver yang bisa kamu dapat dengan harga Rp4.499.000 serta ukuran 40mm dengan opsi warna Graphite dan Gold yang bisa kamu miliki dengan harga Rp3.999.000. 

Galaxy Watch6 Classic hadir dalam balutan warna Black dan Silver dengan pilihan ukuran 43mm (Rp5.499.000) dan 47mm (Rp5.999.000). Kamu pun bisa melengkapi Galaxy Watch6 Series pilihan kamu dengan berbagai macam strap yang terjual secara terpisah, mulai dari Fabric Band dan Hybrid Eco-leather yang stylish serta Sport Band dan Extreme Sport Band yang memberi kenyamanan lebih saat dipakai untuk berolahraga.